100才まで生きよう

　高齢化社会です。80才まで生きるのは当然で、女性の平均寿命はもうしばらくすると90才まで延びると言われています。そう話すと、多くの患者さんは「もうそんなに長生きしたくない」と言われます。それでも病院にみえるのは、元気なら長生きしたいからだと思われます。元気とは、人生を楽しめるということで、寝たきりでなく、ボケもない状態をさします。人は普通なら100才まで他人に迷惑をかけず生きられると信じます。それが自ら命を縮める生活をして"早死する"のだと思います。そこで私がよく患者さんに話す『衣食住動眠知』についての指導内容を標語にまとめてみましたので、参考にして下さい。