「癌が心配な人」の自律神経リセット法

　癌は死因の一番で、中年になったら誰でも心配になります。生涯で男性は2人に1人、女性は3人に1人が癌になるそうです。癌は早期発見、早期治療で完治可能ですが、ならないに越したことはありません。そのキーワードが自律神経です。また一度癌を克服された人も、癌体質であることは変わりないので、自律神経をリセットすることは大いに意義のある行為と思います。

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  『お風呂に10分以上つかる』

  癌細胞は熱いのが嫌いなので、体の芯まで温めて、体の奥の癌細胞を抑えよう。自律神経のためにも癌退治のためにもお風呂はゆっくり！

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  『本格的な湯治が良い』

  温泉が癌治療に良いという報告もあり。10日以上じっくり泊まって、自律神経を直すことは癌予防(治療)につながる。焦らずあわてず！

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  『一日10回大笑い』

  とにかくイヤな物を体の外へ出そう。副交感神経が元気になる。大げさに笑う、泣く、怒る。声を出して笑うこと！

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  『一日100回深呼吸』

  100回大きく息を吐くことで副交感神経は元気になる。副交感神経が元気になれば、活性酸素も吐き出される。

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  『夜の納豆が良い』

  夜に副交感神経がどれだけ働くか癌予防の決め手になる。夜の納豆は副交感神経の活動を後押しする。朝の納豆ご飯は元気の元、夜は癌予防！

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  『ビタミンCは取れるだけ取って』

  免疫力を高めたければビタミンCを。ビタミンCはリンパ球の産生を助けウイルス、癌細胞の増殖を防ぐ。思い切り取ること！